คำนำ
บทที่ ๑ กำเนิดของศีลการไม่เบียดเบียน
บทที่ ๒ หลักของการไม่เบียดเบียน
บทที่ ๓ องค์ประกอบและอานิสงส์ของศีลเจพรต
บทที่ ๔ การเบียดเบียนสัตว์ใหญ่และสัตว์เล็กเป็นอาหาร
บทที่ ๕ การบริโภค นม - เนย - ไข่ ในศีลเจพรต
บทที่ ๖ การบิดเบือนของศีลเจพรต
บทที่ ๗ การถือพรหมจรรย์ในศีลเจพรตและการถือศีล ๙
บทที่ ๘ หลักการทำสมาธิและอานิสงส์การทำสมาธิตามแนวของพระมหาโพธิสัตว์
บทที่ ๙ กำเนิดศาลฟ้าดิน
บทที่ ๑๐ การพักกรรมแบบมหายาน
บทที่ ๑๑ การอุทิศอานิสงส์บุญกุศล
บทสรุป